Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, kultywowaną przez człowieka. Odpowiednio dobrane ćwiczenia dają dobre efekty w leczeniu bólu, obniżają poziom kortyzolu i regulują ciśnienie krwi, a także zdecydowanie poprawiają nastrój.
Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna dla osób, które regularnie pracują w męczących, siedzących lub stresujących warunkach.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z jogi dla osób początkujących w przyjaznym i ciepłym pomieszczeniu żoliborskiej biblioteki.
Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu 22-400-94-24.
Zajęcia odbywają się w każdą środę października o godzinie 19:15 (oprócz 2 października).
Wypożyczalnia dla Dorosłych, Młodzieży i Dzieci nr 111
ul. A. Mickiewicza 65
01-625 Warszawa
tel.: 22 400-94-24
e-mail: wyp111@bpzoliborz.pl