Nasze ciało z upływem czasu adaptuje się do obciążeń, które musi znosić. Jednak bez treningu i odpowiedniego trybu życia, zaczynamy się pochylać, garbić, nasze biodra zaczynają ograniczać swoją ruchomość, a skóra całego ciała wiotczeje i robi się coraz mniej sprężysta – w efekcie wydajemy się coraz starsi. Świadomość elementów, które nas postarzają, oraz praca nad nimi może każdego odmłodzić o kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat.
Na wykładzie fizjoterapeutka Hanna Krześniak zdradzi sekrety wiecznej piękności i techniki fizykalne, które przeciwdziałają procesowi starzenia się.
Na spotkanie zapraszamy również panów.
Biblioteka “Pod Skrzydłami” (W75)
ul. Grójecka 109
02-120 Warszawa
tel.: 22 822 53 18
e-mail: podskrzydlami@bpochota.waw.pl