Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, kultywowaną przez człowieka. Odpowiednio dobrane ćwiczenia dają dobre efekty w leczeniu bólu, obniżają poziom kortyzolu i regulują ciśnienie krwi, a także zdecydowanie poprawiają nastrój.

Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna dla osób, które regularnie pracują w męczących, siedzących lub stresujących warunkach. 

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z jogi dla osób początkujących w przyjaznym i ciepłym pomieszczeniu żoliborskiej biblioteki.

Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu 22-400-94-24.

Zajęcia odbywają się w każdą środę o godzinie 19:15 w Wypożyczalni dla Dorosłych, Młodzieży i Dzieci nr 111 przy ul. Mickiewicza 65.